Non è una corsa o una marcia ma un mix vincente di queste 2 specialità: si tratta del fitwalking o camminata sportiva.Si cammina in maniera più efficace e veloce, con un ...
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I binge eater tendono sempre a rimandare l’entrata in terapia, non si affidano ad uno specialista competente peggiorando quindi il loro quadro clinico.Guarda il video del ...
LeggiUna ricetta dietetica che racchiude i benefici della dieta vegetariana per la presenza di:- antiossidanti che contrastano i radicali liberi- fibra che facilita il transit ...
LeggiL’estate è finalmente arrivata e le ferie si avvicinano. Quanti di voi sono pronti per la prova costume?Non disperate, c’è ancora tempo per rimediare: iniziate ad applica ...
LeggiAlcuni BINGE EATER “pianificano” le loro abbuffate:acquistano cibi calorici (junk food)li nascondonoli divorano in solitudineli trangugiano finchè sono esageratamente saz ...
LeggiChi ha detto che per sentirsi bene bisogna passare ore ed ore in palestra a fare esercizi estenuanti? Il nostro fisico va ascoltato, non sfinito!Camminare aiuta a preveni ...
LeggiIl 10% della popolazione perde il controllo del cibo (nella lingua inglese binge significa abbuffata) senza esserne consapevole. I Binge Eating Disorders non disting ...
LeggiPasqua è un ricordo lontano ma quanti di voi hanno trovato nell’uovo qualche chiletto in più?Non disperate, con una strategia mirata si può porre rimedio. Ecco alcuni con ...
LeggiSi dà grande importanza ai pericoli alimentari del Natale (2-3 kg in più) e delle vacanze estive (3-4 kg) e si minimizzano quelli della Pasqua.Sbagliato: siamo schiavi di ...
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