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Le ultime notizie sul Binge Eating Disorders (BED)

Mindful Eating #1

26 giugno 2019 in BED News

Il Mindfull Eating riduce lo stress.

Aiuta a controllarsi: si smette di mangiare Compulsivamente e insegna a mangiare Consapevolmente.

Permette di:

  • essere consci delle sensazioni fisiche di fame ed dei diversi tipi di sazietà;
  • riuscire a trarre piacere da piccole quantità di cibo;
  • imparare a fare scelte alimentari corrette
  • capire le qualità nutritive degli alimenti

Ascolta il nuovo video del Dott. Lanfranco Roviglio