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​MINDFUL EATING #5:UN'ARMA POTENTE CONTRO IL SOVRAPEPSO

17 giugno 2020 in LFR Quotes

La MINDFULNESS è un’arma potente contro il sovrappeso, l’obesità ed i Disturbi del Comportamento Alimentare. In questi casi può essere utilizzata solo da un medico, l’unico che può curare queste patologie.

Aiuta a prestare attenzione al momento del pasto, per assaporare il cibo con curiosità e senza giudizi.

Per godere con tutti i sensi dell’esperienza del cibo e di conseguenza avere un rapporto più autentico e sano con l’alimentazione.