“Se fossimo in grado di fornire a ciascuno la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico, né in difetto né in eccesso, avremmo trovato la strada per la salute.”(Ippocra ...

Non è una corsa o una marcia ma un mix vincente di queste 2 specialità: si tratta del fitwalking o camminata sportiva.Si cammina in maniera più efficace e veloce, con un ...

Chi ha detto che per sentirsi bene bisogna passare ore ed ore in palestra a fare esercizi estenuanti? Il nostro fisico va ascoltato, non sfinito!Camminare aiuta a preveni ...

Sembra proprio di sì. E’ quanto affermano i ricercatori della Iowa State University, il cui studio è stato pubblicato dalla prestigiosa rivista scientifica statunitense ...

Non solo nell’obesità e nel diabete, anche nel Binge Eating Disorder (comportamenti bulimici in persone adulte). Lo utilizzo regolarmente nella cura delle mie pazienti f ...