Nel nostro Paese oltre 3,5mln di persone hanno il #diabete, con una prevalenza in costante aumento.Il diabete di tipo 2 è il più diffuso e rappresenta circa il 90% dei ca ...

Dal 14 al 20 marzo si svolge la Settimana mondiale di sensibilizzazione per la riduzione del consumo alimentare di sale, promossa dalla World Action on Salt, Sugar and He ...

Per lo sportivo l’alimentazione ha principalmente due scopi: assicurarsi calorie sufficienti a coprire il dispendio energetico durante l’attività fisica e poter mantenere ...

#Camminare è l'attività fisica aerobica più semplice da compiere e.. la migliore perché mantiene in #salute corpo e spirito!Quanto bisogna camminare? L’OMS suggerisce 100 ...

Il Coronavirus E il lockdown dei mesi scorsi hanno peggiorato il nostro stile di vita. Uno studio scientifico condotto in Lombardia dimostra che solo il 23% delle persone ...

Nello sportivo amatoriale la corretta alimentazione è una medicina che può migliorare le sue prestazioni.Scopri i segreti più importanti per non cadere negli eccessi alim ...

“Se fossimo in grado di fornire a ciascuno la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico, né in difetto né in eccesso, avremmo trovato la strada per la salute.”(Ippocra ...

Non è una corsa o una marcia ma un mix vincente di queste 2 specialità: si tratta del fitwalking o camminata sportiva.Si cammina in maniera più efficace e veloce, con un ...

Chi ha detto che per sentirsi bene bisogna passare ore ed ore in palestra a fare esercizi estenuanti? Il nostro fisico va ascoltato, non sfinito!Camminare aiuta a preveni ...

Sembra proprio di sì. E’ quanto affermano i ricercatori della Iowa State University, il cui studio è stato pubblicato dalla prestigiosa rivista scientifica statunitense ...

Non solo nell’obesità e nel diabete, anche nel Binge Eating Disorder (comportamenti bulimici in persone adulte). Lo utilizzo regolarmente nella cura delle mie pazienti f ...