mindful eating

Mindful Eating: per godere con tutti i nostri sensi dell’esperienza del cibo e di conseguenza avere un rapporto più autentico e sano con l’alimentazione.

Il Dott. Lanfranco Roviglio entra più nel dettaglio con la spiegazione di questa tecnica innovativa che aiuta ad essere
- più obiettivi,
- più consapevoli delle nostre necessità
- e delle nostre aspirazioni, per esempio dimagrire.

Provare per credere!