La Mindfulness, un potente ansiolitico

Tecnica meditativa che si propone di “prestare attenzione al presente in modo NON giudicante”.

Perché rimuginare sul passato e su ciò che succederà? La Mindfulness ci insegna ad orientare in modo cosciente l’attenzione al momento presente, l’unico momento in cui ci è dato vivere.

Applicata da uno Specialista in un percorso terapeutico personalizzato, può essere la chiave.